1 ноября в Центральной городской библиотеке им. А.П. Чехова прошёл Фестиваль ЗОЖ «Библиотека ресурсов: Зарядись!».
В течение дня гости фестиваля могли найти для себя что-то своё: кто-то пришёл за гармонией и спокойствием, кто-то — за движением и азартом, а кто-то — за новыми знаниями и творчеством. И у каждого была возможность попробовать сразу несколько направлений.
- Тренинг «В гармонии с собой» от психолога Ирины Толстопятовой — учились слышать себя, справляться со стрессом и находить внутренние ресурсы.
- Мастер-класс по зумба-фитнесу — зажигательные ритмы, море энергии и улыбки! Заряд бодрости получили все!
- Мастер-класс по игре бочча — познакомились с паралимпийским видом спорта, который развивает точность, координацию и командный дух.
- Игра «ЗОЖ-квиз» — проверили свои знания о здоровом образе жизни и узнали много нового в увлекательной форме.
- Книжная выставка «Читай на здоровье!» — познакомились с подборкой книг о здоровье, спорте и гармонии для всех, кто хочет читать с пользой.
- Творческий мастер-класс «Семейный оберег» — создавали своими руками тёплые семейные талисманы.
Двигались, играли, узнавали новое и заряжались хорошим настроением!
Отдельно благодарим наших партнёров — без вас фестиваль не был бы таким ярким:
- Ирину Толстопятову — психолога, руководителя Лесосибирского филиала КГКУ «Центр развития семейных форм воспитания»
- Светлану Ломскову — заместителя директора по АФК МБУ ДО «Спортивная школа по видам единоборств»
- Наталью Иванову — инструктора по зумба-фитнесу
- Ильзию Медведеву — участницу вокально-эстрадной студии «Арго» ДК «Сибирь» МБУК «ЦКС г. Лесосибирска»
Спасибо всем, кто был с нами! Помните: забота о себе начинается с маленьких шагов каждый день. Пусть в вашей жизни будет больше движения, тепла и поводов улыбаться! Берегите себя и будьте здоровы!